Wybierz Swój Flow

plan

Polecane Lekcje Jogi

ZOBACZ WSZYSTKO
class card image

Obudź Swoje Ciało

Początkujący

21 min

class card image

Flow- Pozycja Ośmiokąta

Średniozaawansowany

24 min

class card image

Otwieramy Biodra i Barki

Moderuj

26 min

class card image

Rozbudź Swoje Ciało

Średniozaawansowany

31 min

class card image

Yin- Poddaj się i odpuść

Początkujący

12 min

class card image

Czakra Sakralna

Zaawansowany

32 min

class card image

Spalacz tłuszczu

Moderuj

23 min

class card image

Wzmacnianie ABS

Moderuj

19 min

class card image

Yin- Całkowity Relaks Ciała

Początkujący

14 min

class card image

Wygięcia do Tyłu

Początkujący

29 min

class card image

Prosty Przepływ Vinyasa

Moderuj

26 min

class card image

Poranny przypływ

Początkujący

6 min

Polecane Lekcje Fitness

ZOBACZ WSZYSTKO
class card image

15 minut z Sweat HIIT

Średniozaawansowany

16 min

class card image

Pilates na Silne Nogi i Biodra

Średniozaawansowany

13 min

class card image

Całe Ciało

Moderuj

20 min

class card image

Silne Mięśnie Brzucha

Moderuj

9 min

class card image

Flow Mocny Pilates

Moderuj

13 min

class card image

Całe Ciało Bootcamp

Średniozaawansowany

16 min

class card image

Siła w Całym Ciele

Początkujący

11 min

class card image

Rozbudź Ogień w Całym Ciele

Moderuj

17 min

class card image

Siła w Górnej Części Ciała

Zaawansowany

24 min

Polecane Lekcje Mindfulness

Audio
ZOBACZ WSZYSTKO
class card image

Uzależnienie

11 min

class card image

Unoszenie sie ponad chmurami

22 min

class card image

Przerwa na empatię

4 min

class card image

Uzdrawiająca fontanna

5 min

class card image

Skończ z obsesją o przeszłości

5 min

class card image

Miłość do siebie

8 min

Polecane Lekcje Umiejętności

ZOBACZ WSZYSTKO
class card image

Powitanie Słońca i Stanie na Rękach

Moderuj

10 min

class card image

Pozycja Wielbłąda

Moderuj

5 min

class card image

Oddech Oczyszczający

Początkujący

6 min

class card image

Plank - Pozycja Kija

Początkujący

4 min

class card image

Super Żołnierz

Średniozaawansowany

2 min

class card image

Joga Nidra w Biurze

Początkujący

11 min

class card image

Siła i Rozciąganie Całego Ciała

Moderuj

12 min

class card image

Hasta - Pada Bandha

Początkujący

7 min

class card image

Nadi Shodana- Oddychanie naprzemienne

Początkujący

6 min